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《中国社会组织》杂志

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从知足到豁达——当不幸来敲门
发布时间:2018-02-25        浏览次数:6        返回列表

[来自Www.lW5u.com]

张纶

有个知名的老教授说:“晚年活得好不好,部分在社会,多半在自己。”所谓心态好身体才会好。

可是,许多人做不到。以北京为例,今年9月5日《北京市老年人心理健康及需求状况调查研究报告》显示:“13.5%的北京老人心理健康指数在正常水平以下,涉及大约33万多名老人。”那么,面对衰老,怎么才能有个好心态呢?

“乐天知足”只是初级阶段

有人说,那还不容易,一直乐观不就行了,但现实生活中并不能完全做到。斯托克代尔曾是一名美国的海军上将,他在战斗中被俘,在监狱中关了8年。这期间,许多跟他一起被关的同伴都死在监狱了,虽然他比别人遭受的拷打和惩罚都多,却等到了回家那一天。别人问他,你怎么就能活着回来了呢?他说:那些死去的人“是那些过于乐观的人”,他们盼着圣诞节就可以被特赦,结果不能如愿,又想着复活节,一定可以被释放了,又没实现,就这样一次次地失望,后来就郁郁而终了。

看来,不管发生了什么,绝望是肯定不对的,一味地乐观也不行。要在乐观和现实之间找到平衡点。

大多数人都能想到“知足”,把自己的现实生活跟周围的人比,跟自己的过去比,找到那些不如现在的人或事,然后知足满意,知足常乐。这不失为一个好方法。但是,某种程度上说,这是建立在别人别事上的,一旦自己陷入最低谷或者比较极端的状态,就难了。所以,只能算获得好心态的初级阶段。

从认命到看穿人生更从容

随着年纪越来越大,很多人也适应了退休生活的新节奏,但是病也找上门来,特别是致死致残的癌症和心脑血管病等慢性病,60岁以上的老年人一半以上都会遇上,还有老伴先走、丧失自理能力等重重打击。这时候单纯找到“知足”的理由就不大容易了。这时很多人常安慰自己说:“这就是命运。”

老友老王67岁那年查出直肠癌,他多次反思自己的生活方式,觉得还算比较健康,唯一可以解释的原因就是遗传。他父亲也是因为癌症去世的。想到这一点,他也就释然了。

“认命”似乎有点被动的意思,“看穿”可就主动多了。《易经》说:“无往不复,无平不跛”,这是告诉我们祸福相依的道[来自www.lW5U.com]理,倒霉的不会永远倒霉,幸运的也不会一直幸运,而且好的里有坏的,坏的里蕴藏着好的。所以不用计较是祸还是福,水来就水来,火来就火来,反正也都会过去。

老王自从得病后不抱怨,不消沉。他一直保持着“理工男”的特色,钉是钉铆是铆,按部就班地做完了手术,同步放疗和化疗。现在除去按时复查以外,就是每天去早市买菜、送外孙女上学。别人跟他聊天说他心态好,他说:“其实也没什么,该怎么着就怎么着呗。”他明白,虽然后面还有很长的路要走,但还是好的和坏的会花插着来,一切都走着瞧。

其实,生命的历程没有别的,就是经历春夏秋冬,生老病死。由不得你愿意还是不愿意。这样就可以让心态保持在平和豁达的状态。由此可见,知足、认命和看穿,是抗击悲观情绪的三个武器。

(责编:孙展)