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《中国社会组织》杂志

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漫画老人曾是“药瓶子”
发布时间:2018-02-25        浏览次数:5        返回列表

叶炳昌

我有一位忘年交——漫画老人江沛扬,他是广东南海人士,1930年8月出生于书香门第。现代漫画先驱潘达微是其舅公,曾师从广东著名漫画家叶因泉,后拜漫画大师廖冰兄为师。他的代表作有《森林交响曲》、《立竿见影》等。

江沛扬年过八旬,最近检查身体,除了尿酸略高外,身体各部位未发现异常。退休十几年来未生过大病,迄今没有出现严重病态,老人健康的“三[来自WwW.lW5u.com]快”:吃得快,跑得快,睡得快,他全都具备。由于身体挺得住,他仍担任许多社会工作,包括美协漫画艺委会主任、广州市海珠区文联委员等职务。这都得益于他的保健养生。

江沛扬自幼身体很差,4岁得了黄疸,面色蜡黄,亲友们都讥讽他“买黄纸不用带版”。读小学时,体育成绩不及格。读大学时,他得了肺病,辍学疗养。23岁肺病复发,边工作边治疗,瘦得不成样子,甚至上车还有人让座。

进入老年后,他开始注意养生。六十多岁时,体重从九十多斤增至120斤,洗脱“瘦佬”、“病君”之名。他的养生之道,主要注意以下几点:

首先,他戒绝一切不良生活习惯,从来不抽烟喝酒。虽然家庭成员有的嗜酒如命,有的烟不离手,但他坚决不受影响。他热爱漫画创作,精神有寄托,生活有目标,这是他能顶住不良习惯的主要原因。

其次,注意饮食,节制有度。他30年如一日地坚持:“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。”早餐营养丰富,午餐要求饱肚,维持体力,晚餐只吃一碗饭。从来不暴饮暴食。即使别人请吃酒席,他也从不做“人出钱,你出命”的蠢事。 再次,适当运动。本来他不爱运动,但退休后在老伴的督促下,每日坚持做一次太极拳,睡前做一次足部按摩。

最后,适当吃一点保健品。他不乱吃,只有选择地食用花粉。现在他的[来自Www.lw5U.com]脸上,手上都没有老人斑,也许是花粉的功效。

(责编:孙展)