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《中华养生保健》杂志

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鱼际穴——防感冒健脾胃效果好
发布时间:2021-05-08        浏览次数:85        返回列表

文/刘丽蓝

大拇指下有个像鱼肚子的地方,在这上面有一个非常敏感的点就是鱼际穴。鱼际穴是一个对抗感冒的很好的穴位,首先鱼际穴可以增强肺主皮毛的功能,将血气津液敷于皮毛,有效地对抗感冒;其次,按摩鱼际穴可以有效的缓解咳嗽,尤其是让我们困扰的夜里咳嗽;再次它还是退烧的要穴。除了鱼际穴对抗感冒的功效外,在儿科它又被称为“板门”,它像胃的一扇门,门开了,小孩子的胃口也就好了。

“鱼”,指鱼腹。“际“,边际,凡两合皆曰际(《说文解字注》)。中医认为,拇指后的手掌内侧,肌肉丰厚隆起,形如“鱼腹”,而此穴位于“鱼腹“的边侧,赤白肉相合之处,所以叫“鱼际”。

[功效与主治]预防感冒、咳嗽、发烧、小孩厌食

[一找就准]摊开手掌,在手掌心靠近大拇指的地方,皮肤颜色泛白,肌肉隆起,大拇指根部和手腕连线中点,就是鱼际穴。

[按摩方法]以一手拇指指端垂直按揉另一手的鱼际穴,以感觉酸痛明显而能够耐受为度,按压1~3分钟,左右交替。按揉时要使力度深达皮下组织,不可在皮肤表面按揉。

[艾灸法]艾条灸3~5分钟。

▲ 按摩鱼际穴,可治肺燥咳嗽

中老年人中有一种非常普遍的咳嗽,叫肺燥咳嗽,就是说肺里面的热量太多了,将肺里面的津液水分等消耗掉了,这个时候,按摩鱼际穴有很好的治疗效果,因为鱼际穴是肺经的荥穴,荥主身热,所以对肺燥所引起的咳嗽有较好的防治功效。

▲ 按摩鱼际穴,可治单纯性小儿消化不良

小儿消化不良,脾胃虚弱是罪魁祸首。此时多揉揉鱼际穴,具有较好的缓解作用。因为该穴又叫“板门穴”,具有健脾和胃消食化滞的功效。经常按摩这个穴位,能够很好的改善脾胃功能,增强食欲,家长可以常给宝宝揉一揉。实际上,如果父母经常搓搓孩子的手,无异于为孩子做了手部的抚触按摩,可触及并刺激到手部的板门穴、肾经穴、脾经穴、小天心穴、八卦穴等,这些穴位均具有良好的保健作用。而且还可以促进亲子情感交流,使孩子感受到父母的关爱,获得心理健康。

[配伍组合]配委中治胸背痛;配足临泣、足三里治乳腺炎。