返回主站|会员中心|保存桌面|手机浏览

《中华养生保健》杂志

杂志等级
    期刊级别:国家级期刊 收录期刊:万方收录(中) 上海图书馆馆藏 国家图书馆馆藏 知网收录(中) 维普收录(中)
本刊往期
站内搜索
 
友情链接
  • 暂无链接
首页 > 杂志论文 > 孩子添加鸡蛋不宜过早
杂志文章正文
孩子添加鸡蛋不宜过早
发布时间:2021-06-14        浏览次数:14        返回列表

文/刘海燕

小宝6个月,孩子妈给孩子加鸡蛋了。这天早上,妈妈给孩子蒸起了鸡蛋。她说,这样蒸出来的鸡蛋最好消化。

大家都知道,母乳是婴儿最理想的天然食物,一般健康母亲的乳汁分泌量可满足4~6个月内婴儿营养的需求,随着婴儿生长发育及活动量的增加,单纯母乳喂养已不能满足婴儿生长发育的需求,必须适时添加辅食。但此时婴儿的消化功能和吸收能力尚不完善,如果辅食添加不合理,对婴儿生长和智力发育都将产生近期和远期的不良影响。因此,在婴儿喂养中合理辅食添加非常重要。

最先给孩子添加鸡蛋合理吗?不科学!越来越多的研究表明,鸡蛋是导致孩子发生迟发性过敏反应的食物,所以,它不适合于过早的添加,尤其是湿疹重的孩子。同样道理,海鲜类食物也不推荐给孩子吃得太早。有些家长说,我给我孩子喂了后没有见过敏呀,孩子吃的也很好呀。这样的理解不正确,一说过敏,很多家长在他们以往的概念中,认为过敏就是吃了什么或碰了什么身上会出荨麻疹、湿疹等现象,这才是过敏。其实,食物过敏现象很多是家长们不认识的,比如孩子睡眠不好,经常打滚;鼻塞打呼噜,口水多,经常呕吐,便秘,皮肤粗糙,喘息,爱打嗝,屁多,口腔溃疡,皮肤变黑,反复感冒,都有可能是孩子食物慢性过敏引起的。很多食物过敏是逐渐累积起来的,不是说吃一顿就过敏。所以很多家长发现不了。当然,发生过敏的几率也并不是100%出现,有些孩子吃了,也确实不过敏,能耐受。

如何科学的添加呢?研究表明,先添加含铁的米粉最合适,其次添加的食物是根块茎蔬菜、水果,以补充维生素、矿物质等营养素,七八个月龄后逐渐引入动物性食物,如鱼类、肉类、豆制品。一岁以后添加鸡蛋最安全。(注意,鸡蛋羹对孩子来说是不合理的配餐方法,开始添加鸡蛋时,最好以煮老的鸡蛋黄开始,刚开始从六分之一开始最好,慢慢添加。)注意,孩子有个性化差异,不能教条的照搬,添加某种食物后,如果出现明显的过敏,一定要停止和退后。

辅食添加总的原则:

从少到多,如蛋黄从1/6开始,如无不良反应2~3天加到1/3~1/2个,渐渐吃到一个。

(2)由稀到稠,米汤喝10天左右,稀粥喝10天左右。

(3)从细到粗,菜水一菜泥一碎菜。

(4)习惯一种再加另一种。

(5)在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。