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《中华养生保健》杂志

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女人肾虚血少,生出的孩子可能会个子矮
发布时间:2022-05-24        浏览次数:56        返回列表

肾藏精,主骨,生髓,血可以生精养骨。如果天生票赋不足,肾气虚,血也少,骨不得养,个头就长不高。有些家长个头并不矮,生出的孩子却长不高,原因就在于家长把这种肾虚血少的体质遗传给了孩子,所以为了有一个健康的宝宝,女性朋友一定要注意养好肾。

“妇人以血为本”,经、带、胎、产、哺乳,样样都离不开血,可以说一生都在打一场关于“血”的持久战。然而女性血多血少关乎的并不只是自己的健康,影响到的还有她们的下一代,就比如说孩子的身高。

为什么母亲血不足也会影响到孩子的身高呢?这是因为,人体气血的充盛与否,与肾的关系非常大。中医认为,肝属木,主藏血;肾属水,主藏精,主骨生髓。其中肝肾同源,精血之间可以相互滋生转化。我们现在都说骨髓能造血,其实就是中医里说的“精能化血”。《张氏医通》里说的“血之源头在乎肾’,以及《景岳全书,血证》讲到的“血即精之类也”,都是在强调肾对于血的重要性。如果肾精非常充足,人体内的血也会相当充沛;若肾虚精亏,就会血少不足,这在五行里叫做水不能生木。一个血不足的人,肾自然而然也好不到哪去。

关键就是,如果母亲肾虚血少,会把这种体质遗传给孩子。肾主骨,肾虚精亏,精不能养骨,就会出现骨质疏松。孩子个头长不高。

不仅如此,孩子的先天禀赋不足,还会表现在很多方面。比如,一些小孩上课注意力总不集中,听一会课就走神,这也是精亏血虚,血不养神。肾藏志,肾气的强弱决定一个人的定力,母亲带给孩子先天肾虚,孩子学习和做事情的定力也会不足。还有就是,一些人从小就注意口腔卫生,可长大后却很容易有蛀牙。齿为骨之余,这也是先天肾气不足,导致一个人抗龋齿能力差。这都是母亲肾虚血少给孩子造成的影响。

那么女性怎样辨别自己是不是肾虚血亏呢?其实,我们的身体无时无刻不在提示出信号,等待我们去留心观察。比如,判断血不足就看月经,如果月经一直都量小、经常往后拖,这就说明你的血库存不足,不够用了。再看指甲,正常人的指甲盖呈粉红。伸开十指,如果指甲盖颜色发白,说明你的血不足,到达不了四肢末梢。还有面色萎黄或苍白、不够粉嫩,口唇淡白,头发缺少光泽,都是血虚的表现。

血虚不能生精,血少肾精也必然不足。一般女性肾虚血少比较明显的症状,就是手脚冰凉、怕冷、腰酸、头晕耳鸣、眼花、月经不调、出现黄褐斑、雀斑、黑眼圈等。中医里黑色代表肾,眼圈黑,长黑斑就表示肾虚,肾水不能上荣于面。

如果女性属于肾虚血亏的体质,不妨平时多些吃补肾,益精、生血的食物。如黑芝麻、黑木耳、黑豆、山药、栗子、枸杞、驴肉、海参等。下面我给我大家推荐一款补肾养血的食谱,阿胶海参粥。

准备材料:阿胶10克,海参干品50克,小米100克,红糖一大匙,葱花、姜末、细盐、味精、黄酒等调料适量。做法是:阿胶洗净煮沸,完全化开后保温待用;将海参泡发,洗净后切成小丁,小米淘洗干净,入砂锅加水,大火煮开改小火煮软。然后在粥内调入阿胶搅匀,加入海参丁和红糖,十分钟后加入其余调料,滴人两滴黄酒去腥,继续煮粘稠即可。

补肾养血的膳食很多,但这道阿胶海参粥还算比较独特。其中阿胶滋阴润燥,是有名的补血佳品。海参味甘、咸,补肾益精,养血润燥,与阿胶都有滋阴养血的功效,还有就是,我们平时做药粥用的都是大米,这里却选择了小米,常食大米补益脾胃,但小米除了健脾胃、补虚损,它还人肾经,可益肾气。加入红糖,仅是这红糖小米粥,补血效果就非常好,还是月子里的必备饮食。因此,这款阿胶海参粥养阴益肾,填精补血,对肾虚血亏的人再适合不过了。

当然饮食只是一方面。打算做妈妈的女性,要想保证肾气盛、气血足,还需要改变不良的生活习惯,如经常熬夜、长时间看电脑玩游戏、性生活频繁等。为了能孕育一个优秀的孩子,做丈夫的也要做到配合,戒烟戒酒,不喝花花绿绿的饮料。

总之,孩子是妈生的,妈妈只有肾强血足,孩子将来才能“婷婷玉立”,“玉树临风”。并且,凡是女孩子,特别是平时就血弱体虚的人,都应把补肾养血做好,防患于未然。