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《中华养生保健》杂志

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月经过多时,来碗槐花粥
发布时间:2022-05-24        浏览次数:62        返回列表

[作者简介]

吴大真, 主任医师、教授,研究生导师。 北京市政协委员, 中国保健协会副理事长, 中国保健协会科普教育分会会长, 中国保健养生协会会长,北京国际医药促进会副会长。早年毕业于北京中医学院,师承中医泰斗秦伯未先生,对祖国医学有精湛的造诣。现为北京电视台《养生堂》中医养生专家,中央电视台《健康早班车》专家顾问团成员,北京大医堂养生机构首席专家。本文选自其畅销著作《吴大真私房养颜经》一书。

说到红楼梦中争强好胜之人,非王熙凤莫属了。她精明能干,有着一颗永不服输的心,但这也为她埋下了祸根。在第五十五回中讲,王熙凤因为操劳过度流产了。在家调养期间,仍不忘筹划计算。身体更加亏虚,一月之后,又添了“下红之症”。调养数月,才渐渐止住。而第七十四回中,王熙凤受王夫人指派,查抄大观园后,夜里连起来几次,下面淋血不止。凤姐终因过于操劳,病情加重,已经由之前的月经不干净发展成了血崩。凤姐的身体也一日不如一日。王熙凤机关算尽,却难过自己身体这一关。

什么是血崩呢?竟然能刚强的王熙凤都能受到如此摧残。血崩是中医上的称呼,它类似于月经过多,只是有时在非经期出现,量也特别多,如同决堤的河流般,倾泻不止。部分女性应该有过月经过多的经历,月经周期倒也正常,但是经量特别多或者经期比较长。

如何判断月经是否过多呢?我们以月经期间卫生巾的使用量来推断,每包卫生巾以10片计算,平均每天更换四次,正常的用量是每个周期2包左右就足够了。如果你每次用3包以上,而且更换掉的卫生巾都是湿透的,甚至残留有淤积的血块,就属于月经过多了。由于月经周期较为规律,许多女性并没有把它当成一回事,其实月经过多也是一种病,它表明你的身体出现某种故障了。

那么为什么会出现月经过多的现象呢?中医认为,造成月经过多的原因主要有以下几个方面。

一、血热。女性的心思比较细腻敏感,感情世界丰富,容易多愁善感,心情抑郁较为常见。经常郁郁寡欢,会导致肝气郁结,久而久之,郁而化热,导致血分蕴热,血热迫血妄行。有些女性本来是阳盛体质,平时还喜欢吃一些辛辣上火的食物,热邪侵扰冲脉和任脉,冲任不固,导致经行量多。

二、气虚。平时身体虚弱或者思虑过多,导致脾气受损,中气不足,统摄无权。气虚不能统血,血液妄行,引起月经过多。

三、血瘀。长期心情郁闷,导致肝郁气滞,气为血帅,日久不解,必然致使体内瘀血停聚。或者寒气人体,寒凝血聚,瘀血积于冲脉和任脉,瘀血不去,新血就不得归经,以致于月经过多。

如何来正确地区分月经过多是属于血热、气虚,还是血瘀呢?方法很简单,根据月经的颜色和质地就可以轻松区别。色鲜红或深红,质地黏稠者,多属血热;色淡质稀者,为气虚,色紫暗有血块,伴有腹痛者多为血瘀。

三者在治疗方法上除了将调经止血作为基本原则外,血热型要清热凉血,气虚型应该补气摄血,血瘀型则应活血化瘀。

我在这里重点讲一下血热引起月经过多的治疗方法。准备槐花30克,粳米60克。槐花用水清洗一下,放人锅内,倒人适量的水,煎取汁液。粳米淘洗干净后,加水煮粥,粥开后,倒入槐花汁,粥熟后即可食用。我这里用的是槐花的干品,如果是新鲜的槐花,可以在清洗干净后,待粥快熟时,投入锅中,轻轻搅拌,直至粥成。

“槐林五月漾琼花,郁郁芬芳醉万家,春水碧波飘落处,浮香一路到天涯。”槐花极具观赏价值,每年春夏之交,一簇簇洁白的槐花挂满枝头,如同一个个精灵在枝间翩然起舞,不仅给人们带来了一树的浓香,更是一场视觉的盛宴。

槐花不仅可以观赏,更可以吃。我国民间素有吃槐花的习俗。槐花盛开时,人们采摘盛开的新鲜花瓣,将其做汤、焖饭、炒菜、包成饺子、蒸成糕点,风味绝佳。轻轻地尝一口,甘甜滑润,满嘴留香,回味悠远绵长。用槐花制成的蜂蜜也受到了市场的热捧。不过,要采摘新鲜的槐花,最好是去乡村。城市虽然也有不少槐树,但城市里的空气污染相对较重,而且为了防止害虫侵袭槐树,影响城市的美观,许多槐树上被喷洒了不少的农药,尽管城市里的槐花仍然洁白如玉、芳香诱人,但已经受到了严重的污染,如果食用,反而有损健康。

槐花不光是一道美味,它的药用价值也是非常高的。槐花性寒,入血敛降,体轻微散,有清热泻火、凉血止血的功效,因其性下行,故而尤其适用于身体下部各种血热出血之症,如便血、尿血、崩漏、月经过多。清代的《本草易读》记载,槐花不仅能“治五种痔疮,解一切血症”,而且对于“肠风泻血,吐衄崩漏”的治疗也能起到立竿见影的效果。

槐花凉血止血的功效十分突出,对于血热引起的月经过多有很好的治疗效果,如果您有这种症状,不妨熬上一碗槐花粥,不仅能感受醉人花香,更能在花香中治好您的病。当然,如果在服用后依然不见效果,则需去医院诊治了,以免延误了病情。