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《中华养生保健》杂志

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炎炎夏日谨防“空调”感冒
发布时间:2021-08-05        浏览次数:40        返回列表

文/窦颖

进入六月份,气温一路飙升,天气炎热了起来,无论是办公室,还是家里都开起了空调。室外烈日炎炎、高温灼人,室内空调环境冰爽舒适,室内外可以说“冰火两重天”。如果长时间处于空调环境或者频繁进出空调房,外热内冷,很容易罹患感冒。

这不,同事小陈就“中招”了。那天小陈外出办事,外边气温高,加上他本来就特别怕热,回来时已是汗流浃背,上衣都湿透了,一进办公室就把空调的温度调到了19C,并且把风向对准了自己的座位,他边整理资料边大呼凉爽舒服,空调就这样开了一下午。第二天一早,小陈就发现自己感冒了,周身无力、咽喉肿痛、鼻塞流涕、喷嚏不断,一量体温38.5C。

小陈赶紧请假就医,在社区门诊处,他看到好多位前来就诊的感冒患者。医生告诉他这些患者大都和他一样是吹空调而患病的,室内外温差较大,从外边进入空调房,冷热交替,特别容易受凉感冒。这样引发的感冒表面看似有风寒,体内却积有内热。为此,医生给他推荐了外散风寒、内清火热的连花清瘟胶囊,该药中所含的薄荷、麻黄可以散外邪,贯众、板蓝根、银花、连翘、石膏等可以清内火,大黄更为清火的重剂,能使体内蕴积的火毒从大便清出,毒火肃清了,发热、嗓子疼等症状就会消失。

连花清瘟胶囊汇集了三朝治疗外感热病的名方,汉代张仲景宣肺泄热的“麻杏石甘汤”、明代吴又可截断外感热病向体内传变的大黄、清代吴鞠通散外邪、清内火的“银翘散”,三方合一,药效强劲,不仅具有良好的广谱抗病毒作用,而且具有强力抑制细菌的作用,所以治疗感冒更彻底,退热之后不反弹,不会遗留咳嗽、扁桃体发炎等后遗症。国内多家权威机构研究表明,连花清瘟胶囊对副流感病毒I型、呼吸道合胞病毒、HINl. H3N2. H5Nl. H9N2. SARS等多种病毒均有抑制杀灭作用,其强大的抗病毒作用可迅速消除感冒引起的怕冷、发烧、头痛、肌肉酸痛、全身乏力等症状。另外,连花清瘟胶囊还可有效抑制多种细菌,有利于治疗病毒引发的肺部感染、肺部炎症。连花清瘟胶囊还有一大特点,因为该药成分中含有西藏耐高寒、耐缺氧植物红景天,可以整体调节人体的免疫机能,提高机体抵抗力,故而感冒痊愈后不容易复发。

除了吃药外,医生还叮嘱小陈,增强抵抗力也是减少感冒、战胜感冒的法宝,比如平时尽量少熬夜加班,要保证良好的睡眠,多进食维生素含量丰富的水果蔬菜,注意多喝水补充电解质,合理安排自己的膳食营养,不要长时间坐在办公室里,尽量起来走动走动,业余时间安排一些体育锻炼,这些都有助于预防感冒的发生。另外还要注意,使用空调时,室内温度不宜过低,尽量减小室内外的温差,注意避免冷气直接吹及身体,减少冷气对呼吸道的直接刺激,也可以减少感冒的发生。