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《中华养生保健》杂志

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牙膏挤太多,小心招来口腔癌
发布时间:2021-05-08        浏览次数:39        返回列表

牙龈疾病会诱发心脏病,该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外,牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂,患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈,令牙龈更易受到侵害。

专家温馨提示:刷牙的时候不要以为牙膏越多越好,不要挤得太多;不要频繁刷牙,控制一日三次。

另外,据美国口腔专家早就对牙刷进行过检测,并做了细菌培养,发现牙刷上沾有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等。

新牙刷使用3-4周后,细菌繁殖就会损害口腔健康,如果卫生间又是封闭的,牙刷就等于每天都呆在“暗无天日”的潮湿环境之中,更容易成为疾病的导火线。这些细菌趁着刷牙之机,就可能对牙龈和口腔带来威胁,如引发牙龈炎、口腔炎甚至肠炎等。因此专家建议,最好每使用15天就彻底清洁一次,不给细菌可乘之机。

除了刷牙能够更好的保护牙齿之外,还要注意生活中损害牙齿的东西。最近,美国“网络医学博士网站”举出4个鲜为人知的关于牙齿的事实。 □酸和甜一样有害。糖分并非是唯一会损害牙齿健康的物质。低pH值并呈酸性的食物,如酸糖、软饮料、果汁等,都会腐蚀珐琅质,并导致牙齿缩小。杜克儿童医院的首席小儿牙科医生马萨·科尔指出:“柠檬酸是酸性食物中对牙齿伤害最大的。”由于珐琅质在牙齿长出十年后才会完全成熟,所以儿童的牙齿更容易受到酸性侵蚀。科尔提示,吃强酸性食物时,建议和其他食物一起吃,以最大限度地减轻对牙齿的损伤。

口爆米花和冰最伤牙。珐琅质虽然是人体最坚硬的物质,却极易破裂。牙医们痛恨的食物就是爆米花和冰,因为吃爆米花的核就像在吃石头,而冰是脆的,都很伤牙。同样,牙医也不支持人们戴唇环或舌环,因为金属饰品会藏匿细菌,从而使牙齿碎裂。

口氟化物必须适量。虽然氟化物对健康牙齿必不可少,但如果8岁及以下的儿童在恒牙生长阶段就摄人过量氟化物,会氟中毒。氟中毒的典型症状是牙齿先出现白色斑点,然后变成棕色。不幸的是,这种变色是由内而外的,所以即使将牙齿表层除去也无济于事。另外,过多的氟化物会让牙齿多孔。

氟中毒的常见原因是孩子们吞下了过量的牙膏。为防止这种情况,成人应该教育他们每次用豌豆大小的牙膏刷牙,以防过量。专家建议,在孩子们明白不能吞下牙膏之前,应选用无氟牙膏。

□牙套容易导致牙洞。如果你戴了牙套,就要特别注意刷牙,否则在牙套周围残留的食物、细菌和酸性物质会慢慢使珐琅质脱落,并在牙套支架周围形成牙洞。即使腐蚀部位并没有发展成为一个洞,它们也会引发“去矿物质化”,并导致牙齿上有亮斑,这些亮斑随着蛀牙的发展可能会变黑。

舌头是天然的牙刷,当人们戴上牙套后,碰触金属的不适感会让他们停止用舌头摩擦牙齿,从而导致残渣堆积并蛀牙。