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《中华养生保健》杂志

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中医按摩好处多,听听专家怎么说
发布时间:2020-07-03        浏览次数:20        返回列表

保健按摩对人体有哪些好处?

臧福科:保健按摩是中医按摩推拿科的延伸,是通过手法作用在人体体表和穴位上,可以起到一个生物物理作用和生物化学作用,这样就达到了舒经活络、宣通气血、缓解肌肉痉挛、活血化瘀、消肿止痛、散风、祛寒的目的。中国的保健按摩与西方的保健按摩是不同的,西方是以解剖学为基础来进行放松的按摩,中国的保健按摩是在中医的理论指导下进行的。

保健按摩是可以治病还是只能起到一个保健的作用呢?

臧福科:推拿有四个方面:1、治疗损伤病,2、治疗内脏病,5、治疗小儿病,4、保健推拿。保健推拿是医学医疗推拿的延伸,因此操作有医疗的性质但不属于医疗。

成为品:在医院里进行医疗按摩的医师都经过正规系统的学习,他们有诊断权和治疗权,国家劳动部已经把保健按摩师纳入了国家职业大典,保健按摩师没有治疗权和诊断权,但是保健按摩的操作是与治疗有一定联系的。

保健按摩可以减肥吗?

成为品:一般来说按摩是可以起到减肥的作用的。肥胖有两种具体情况即营养过剩型肥胖和病态型肥胖,营养过剩型肥胖者一般身上的肉都比较瓷实,病态型肥胖者身上的肉都比较松驰,这两种原因引起的肥胖治疗的手法也不一样,对营养过剩型肥胖者进行腹部按摩时要连拿带揉而且力度要大,营养过剩型肥胖者要想减肥,同时要进行节食,光靠手法按摩是不行的。对于病态型肥胖者按摩时要用轻柔的手法。

臧福科:中医认为腹部与十四经脉都有关系,在这里按揉对于调节脏腑功能是很有帮助的,而且还有调节内分泌的作用。

对于一般的腿疼和运动后产生的肌肉酸痛,保健按摩采用的手法是一样的吗?

臧福科:这是属于代谢产物的堆积引起的症状,保健按摩的方法都是可以起到作用的,根据不同的情况要采用不同的推拿手法。

成为品:腿疼是可以通过保健按摩进行治疗的,但是最好首先到医院进行检查,像骨质增生、腰椎间盘突出、肾虚等都可以引起腰腿疼。一般来说由于疾病引起的下肢疼痛在按摩手法上要从上到下进行按摩,而由于运动引起的下肢疼痛在按摩手法上要从下到上进行按摩。

应该到什么样的保健按摩场所进行治疗呢?

成为品:国家对保健按摩营业场所有明文规定,首先必需要有经过工商部门批准的营业执照,光线要明亮,不能有可调灯,门上不能上锁,要有良好的卫生条件和消毒条件,保健按摩从业人员必需要取得国家劳动部统一颁发的保健按摩师资格证书,据不完全统计我国目前有大约一百万从事保健按摩的人员,其中有大约50%经过正规培训取得了按摩师资格证书。

有没有什么自己可以进行按摩的方法?

臧福科:保健按摩可以自己操作,如头脑不清楚、看东西模糊等就可以进行头面部按摩,如开天门手法做5 -1 0遍,推坎弓(眉弓)、按揉太阳穴、按揉风池穴等,按摩完成后会有酸胀感。再比如如果是胃疼,就可以从上而下反复交替地抚摸腹部大约300下以上,这种方法对于睡眠和肠胃功能都是很有好处的。还有老年人像膝关节骨质增生这样一些磨损病变比较多,可以进行局部的轻揉。

责编:赵继才zhaojicai@126.com